Attività

Brazuca Fitness

brazucaIl Brazuca Fitness nasce da un'idea d'Andrè Cruz, coreografo ballerino e Fitness trainer.

Presenter:

 

 

Il Brazuca fitness è un mix esplosivo di movimenti classici delle ginnastiche, movimenti e ritmi tribali, movenze classiche delle danze Brasiliane e Afro, movenze ricavate da alcuni passi delle arti marziali Brasiliane come la capoeira e il Maculele, e, soprattutto, quello che si ritiene essere l'ingrediente fondamentale di un programma di successo: "Il divertimento".

 

Le lezioni sono di facile apprendimento perché si sviluppano attraverso la ripetizione di piccoli movimenti ginnici abbinati a passi di danza e movimenti di natura Afro, tribale, Samba, Capoeira ecc... divisi in brevi blocchi d'esecuzione che vengono ripetuti più volte in modo che possono essere facilmente appresi dall'allievo; il tutto racchiude in sé l'armonia di un lavoro di potenziamento cardiovascolare e muscolare.

 

Il successo di una lezione di Brazuca Fitness è anche dato dalla scelta musicale appositamente selezionata che dà la giusta carica d'energia all'allievo e permette, allo stesso, di lasciarsi trasportare da questi ritmi che, già da soli, trasmettono divertimento secondo le più comuni tradizioni della cultura Brasiliana e dei paesi neo latini. Con un'ora di allenamento che si svolge attraverso piccole coreografie sviluppate sulla musica, si coinvolgono diversi gruppi muscolari sfruttando movimenti derivanti dalle culture e danze afro brasiliane come per esempio:

 

  • SAMBA - danza brasiliana che deriva dal carnevale e che coinvolge principalmente i muscoli delle parte inferiore del corpo, «gamba e glutei».
  • AFRO E TRIBALI - una danza con forte espressione corporea, in cui vengono coinvolti movimenti coordinati di gambe e braccia.
  • CAPOEIRA - un mix tra danza e arte marziali che sviluppa grande agilità, coordinazione, resistenza e potenza.
  • MACULELE - Il BRAZUCA MACULELE è una forma innovativa di allenamento cardiovascolare e di tonificazione che prende spunto dal maculele (utilizza i suoi movimenti, si ispira ad esso ma nn è il vero e proprio maculele). Il Brazuca Maculele viene svolto con l'utilizzo di due bastoni a ritmo di musica remixata.

 

ULTERIORI INFO VISITARE IL NOSTRO SITO www.brazucafitness.it - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. - 320-6333341

 

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